Nadège Chesneau

"Je choisis de prendre mon bien-être en urgence au lieu de mon mal en patience" (auteur anonyme)

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J'ai choisi de me former à la sophrologie via l'Ecole Française De Sophrothérapie. Cette formation rigoureuse et ouverte me permet d'être la professionnelle que je souhaite être pour vous.

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Je vous propose un accompagnement personnalisé. À la fin de ma formation je me suis spécialisée  dans la gestion de l'enfant, et également dans l'accompagnement du couple.

Ce qui me permet aujourd'hui de vous accompagner à chaque moment de votre vie.

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Je continue à me former, que ce soit à la mindfullness ( pleine conscience) ou la Technique de Tapotement du Trauma.

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Je propose également des ateliers La bulle des émotions, de 2 à12 ans. en groupe ou en duo avec un parent.

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Chaque accompagnement individuel se déroule ainsi:

La première séance est un échange sur vous, vos attentes, a l'issu de cette première séance vous définissez votre objectif.

Les séances suivantes se décomposent en général en 3 parties :

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• 1: Un moment d'échange (assis)

• 2: Les techniques (assises ou debout)

• 3: Un moment d'échange (assis)

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Entre chaque séances, je vous proposerai de refaire des exercices pour intégrer les outils.

A la fin de votre accompagnement vous repartirez avec votre caisse à outils sophrologique pleine.